フィットネスキックは足のトレーニングからスタート♪
まーまーキツそうでしたね笑
筋トレで代謝を上げてからのミットトレーニングは脂肪の燃焼に効果ありです♪
ウチのジムの女性はほんとにキツいトレーニングを頑張ってます♪