2022/1/11 運動は大切ですね!

フィットネスキックは足のトレーニングからスタート♪

まーまーキツそうでしたね笑

 

筋トレで代謝を上げてからのミットトレーニングは脂肪の燃焼に効果ありです♪

ウチのジムの女性はほんとにキツいトレーニングを頑張ってます♪

 

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