道着を着て関節技、絞め技により勝利を目指すスポーツです。
年齢、体重、帯により細かくカテゴリーが分かれているため、幅広い層の方達に楽しめる競技です。
腹筋や背筋を常に使うため、上半身のトレーニングに最適です！

・ベーシッククラス

柔術の基本とされている動作やテクニックを学ぶクラスです。

その日に習った基本テクニックの反復練習を多く行い、

柔術で起こるシチュエーションからの限定スパーリングなど安全を優先させながらクラスを進行します。

・レギュラークラス

基本テクニックから難易度の高いテクニックまで、その日の参加者のレベルを判断しながら指導いたします。

競技として勝敗を意識したテクニックや体力の向上を目指していただくクラスです。