ブラジリアン柔術

道着を着て関節技、絞め技により勝利を目指すスポーツです。
年齢、体重、帯により細かくカテゴリーが分かれているため、幅広い層の方達に楽しめる競技です。
腹筋や背筋を常に使うため、上半身のトレーニングに最適です!

 

・初級クラス

基礎テクニックをメインに進行するクラスです。準備運動や基礎テクニックを細かく指導する為、初心者の方や経験の浅い方々まに是非参加して頂きたいクラスです。

 

・中級クラス

基礎テクニックから難易度の高いテクニックまで、その日の参加者のレベルを判断して指導いたします。 クラスの後半はスパーリング中心で技術を高めていただくクラスです。

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