木曜MMAクラスは2月に試合を控えてるメンバー中心でキツめのメニュー！

テクニック練習からレスリングやいろんなシチュエーションドリルを一時間こなした後、スパーリングを1時間こなします…笑

最後は追い込みメニューで終了と試合前はハードですが、いつも試合にじゃないメンバーも付き合ってくれるので、皆んな頑張れてます！

いつもありがとうございます！