フィットネスキックは足のトレーニングからスタート♪

まーまーキツそうでしたね笑

筋トレで代謝を上げてからのミットトレーニングは脂肪の燃焼に効果ありです♪

ウチのジムの女性はほんとにキツいトレーニングを頑張ってます♪