202/6/5 まずは体力づくりから!

フィットネスキックは筋トレメニューはせず、心肺をミットで追い込み!

皆んなギャーギャーいってました笑

 

MMAクラスも基礎体力づくりで心肺系トレーニング!

 

久しぶりでグッタリしてました笑

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